La sophrologie

Cabinet de sophrologie entre Savenay et Blain

Sophrologue prÚs de Savenay, je vous invite au sein de mon cabinet à Fay-de-Bretagne pour des séances individuelles.

Je suis spécialiste des enfants et adolescents dans la gestion des émotions, du stress et la préparation aux examens.

Je me dĂ©place au sein des entreprises pour proposer un suivi de groupe selon les besoins dĂ©finis : stress, tensions musculaires, dĂ©tente, lĂącher prise…

Qu'est-ce-que la sophrologie ?

La mĂ©thode que j’utilise est celle crĂ©Ă©e par le mĂ©decin neuropsychiatre Professeur Alfonso CaycĂ©do (1932-2017). Je me considĂšre sophrologue CaycĂ©dienne. C’est une mĂ©thode dont le support est la respiration et composĂ©e d’un ensemble de techniques issues Ă  l’origine des relaxations dynamiques (position debout et assise). Je m’appuie aussi sur des exercices de sophrologie ludique.

La sophrologie n’est pas de la mĂ©ditation.

Elle permet Ă  chacun d’entre nous et en tout domaine, d’apaiser, de lĂącher prise ou de dynamiser le quotidien en quelques sĂ©ances. AxĂ©e sur la prise de conscience de soi et de son bien-ĂȘtre, la sophrologie, par l’association de la respiration, de la tension volontaire des muscles pour en avoir la maĂźtrise et d’une pensĂ©e orientĂ©e positivement, est la mĂ©thode parfaite pour agir en toute conscience. Son atout majeur est la facilitĂ© de pratique en tout lieu et tout moment, par une simplicitĂ© incroyable. Chacun y trouvera sa propre libertĂ© et son degrĂ© d’approfondissement selon son objectif et son besoin.

Le plus merveilleux est l’accĂšs Ă  la conscience, Ă  vos potentiels, vos capacitĂ©s et vos valeurs fondamentales. La sophrologie vous permettra de vivre les manifestations de la vie en vous. Ce que vous pourrez vivre en sĂ©ance prendra sens avec le temps et l’entraĂźnement. 

La sophrologie vous permettra d’accĂ©der à votre rĂ©elle place dans votre quotidien. Cette  mĂ©thode a pour but de rendre Ă  chaque individu qui la pratique: responsabilitĂ©, autonomie et dignitĂ©. 

 

 La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.

Un accompagnement authentique et sincĂšre

Je propose un accompagnement en sĂ©curitĂ© oĂč la confidentialitĂ© fait partie intĂ©grante de mon cadre professionnel, oĂč la bienveillance est prĂ©sente pour crĂ©er un climat de douceur et oĂč l’Ă©coute active centrĂ©e sur la personne reste sans jugement, sans interprĂ©tation et sans a-priori.

Votre rythme est donc entendu et respectĂ©, je vous accompagne pas Ă  pas, sans prĂ©cipitation puisque vous avez toutes et tous des histoires de vie singuliĂšres. L’avantage de la sophrologie c’est qu’il n’y a rien Ă  rĂ©ussir, juste des expĂ©riences Ă  vivre!

Mon accompagnement Ă  vos cĂŽtĂ©s relĂšve d’une attitude facilitatrice dans l’Ă©mergence de prises de conscience.