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Sophrologue à Fay-de-Bretagne

Depuis 2012, je me nourris et me forme dans l’accompagnement individuel de la personne. J’ai commenc√© par reprendre le chemin de l’universit√© pour passer un master ayant pour sp√©cificit√© les entretiens d’explicitation et les analyses de pratique en groupe. Je me suis sp√©cialis√©e dans la relation d’aide en me basant sur l’approche Rog√©rienne : l’approche centr√©e sur la personne qui consid√®re que la personne poss√®de en elle la solution √† son probl√®me ainsi que les ressources n√©cessaires pour le r√©soudre. Le praticien va ainsi instaurer une relation authentique dans un climat s√©curisant ¬ę fait d’attitudes psychologiques facilitatrices ¬Ľ permettant √† son client d’exprimer son v√©cu actuel et d’acc√©der √† ses ressources. Cette m√©thode est bas√©e sur la non-directivit√© visant √† lib√©rer les tendances positives d’autrui chez qui existent de puissantes forces de changement. Le praticien n’impose rien, ne conseille pas et n’interpr√®te pas les propos de la personne. Il accompagne simplement son client dans son propre travail d’√©volution et de changement.

D√©sireuse de poursuivre ce chemin, j’ai suivi une formation de psycho-th√©rapeute pendant deux ans sur les parties de soi. Je fais partie de l’association Internal Family System (IFS) mod√®le de psycho-th√©rapie fond√© par Richard Schwartz. J’ai pu travailler longuement avec les parties de moi pour les accepter, les comprendre et apprendre √† les regarder diff√©remment. Mon travail personnel m’a permis d’y mettre de la confiance, de la clart√© et de la compassion.

La vie n’√©tant pas un long fleuve tranquille, je suis revenue √† mon corps par la pratique de la sophrologie, en laissant de c√īt√© l’analyse. Je me suis engag√©e avec toute mon authenticit√© dans une formation dipl√īmante dans un cursus de deux ann√©es. Je pr√©sente un dossier et un oral en janvier 2024 pour obtenir la certification au RNCP (R√©pertoire National des Certifications Professionnelles). Ancienne sportive √† niveau national, j’ai pratiqu√© la danse durant 8 ann√©es et le tennis durant 30 ans en comp√©tition nationale. Je suis revenue √† la vivance de mon corps : que m’offrait-il √† vivre aujourd’hui ? Quel regard pourrais-je porter sur lui sans jugement avec mes changements de vie ? J’ai pu d√©couvrir mon corps d’une autre mani√®re, avec un autre regard et j’y ai mis du sens. Cela m’a permis de “d√©broussailler les herbes hautes “tout en acc√©dant √† des zones d’inconfort et d’y mettre du sens de part la clart√© √† laquelle ma conscience me permettait d’acc√©der. J’ai enfin go√Ľt√© au l√Ęcher prise. Incroyable et merveilleux. Moins j’en attendais et plus les choses se produisaient et s’√©clairaient.¬†

 Si je devais résumer : nous avons un corps mais avons-nous conscience de ce corps, de sa présence ou nous servons-nous de lui par automatisme ?

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sophrologie insomnie

La première rencontre

Lorsque je vous re√ßois en cabinet en premi√®re consultation durant 1h30/1h45, je recueille les informations me permettant d’adapter par la suite les exercices r√©pondant √† vos besoins dans votre qu√™te du mieux √™tre.

¬†Lors de notre prise de rendez-vous par t√©l√©phone, je m’assure √©galement que ma pratique est adapt√©e √† votre besoin, si ce n’est pas le cas, je vous orienterai vers d’autres professionnels plus adapt√©s √† la probl√©matique que vous rencontrez.

Je ne fais pas d’accompagnement pour les acouph√®nes ni les accompagnements de fin de vie.

Pour en savoir plus sur votre sophrologue pr√®s de Savenay ou pour prendre rendez-vous, n’h√©sitez pas √† me contacter au 06.02.47.42.47