La sophrologie
Cabinet de sophrologie entre Savenay et Blain
Sophrologue près de Savenay, je vous invite au sein de mon cabinet à Fay-de-Bretagne pour des séances individuelles.
Je suis spécialiste des enfants et adolescents dans la gestion des émotions, du stress et la préparation aux examens.
Je me déplace au sein des entreprises pour proposer un suivi de groupe selon les besoins définis : stress, tensions musculaires, détente, lâcher prise…
Qu'est-ce-que la sophrologie ?
La méthode que j’utilise est celle créée par le médecin neuropsychiatre Professeur Alfonso Caycédo (1932-2017). Je me considère sophrologue Caycédienne. C’est une méthode dont le support est la respiration et composée d’un ensemble de techniques issues à l’origine des relaxations dynamiques (position debout et assise). Je m’appuie aussi sur des exercices de sophrologie ludique.
La sophrologie n’est pas de la méditation.
Elle permet à chacun d’entre nous et en tout domaine, d’apaiser, de lâcher prise ou de dynamiser le quotidien en quelques séances. Axée sur la prise de conscience de soi et de son bien-être, la sophrologie, par l’association de la respiration, de la tension volontaire des muscles pour en avoir la maîtrise et d’une pensée orientée positivement, est la méthode parfaite pour agir en toute conscience. Son atout majeur est la facilité de pratique en tout lieu et tout moment, par une simplicité incroyable. Chacun y trouvera sa propre liberté et son degré d’approfondissement selon son objectif et son besoin.
Le plus merveilleux est l’accès à la conscience, à vos potentiels, vos capacités et vos valeurs fondamentales. La sophrologie vous permettra de vivre les manifestations de la vie en vous. Ce que vous pourrez vivre en séance prendra sens avec le temps et l’entraînement.
La sophrologie vous permettra d’accéder à votre réelle place dans votre quotidien. Cette méthode a pour but de rendre à chaque individu qui la pratique: responsabilité, autonomie et dignité.
La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à des traitements médicaux, ni à aucune autre thérapie clinique.
Un accompagnement authentique et sincère
Je propose un accompagnement en sécurité où la confidentialité fait partie intégrante de mon cadre professionnel, où la bienveillance est présente pour créer un climat de douceur et où l’écoute active centrée sur la personne reste sans jugement, sans interprétation et sans a-priori.
Votre rythme est donc entendu et respecté, je vous accompagne pas à pas, sans précipitation puisque vous avez toutes et tous des histoires de vie singulières. L’avantage de la sophrologie c’est qu’il n’y a rien à réussir, juste des expériences à vivre!
Mon accompagnement à vos côtés relève d’une attitude facilitatrice dans l’émergence de prises de conscience.